减肥的时候，可以采取一些小技巧来提高减肥的效率，比如吃柠檬。柠檬富含维生素和其他营养物质，经常被认为有助于减肥，但是柠檬实在太酸了，直接食用是不现实的。柠檬加啥减肥效果好呢？下面来看看。

直接兑水饮用。比较简单直接的办法就是将柠檬切片加在凉白开里，兑水饮用，这也是我们平常所说的柠檬水。每天饮用一些柠檬水，可以有效提高新陈代谢，还能帮助养颜美白呢。

柠檬加茶叶冲泡饮用。如果有饮用茶叶的习惯，不妨再放两片柠檬片吧，这样口感层次更加丰富，味道也会更加独特。如果觉得柠檬和茶搭配起来很苦涩，可以稍微加一些蜂蜜来调味，味道会更好。这种柠檬加茶的冲调方法，可以消脂解腻，促使食物脂肪不被肠道吸收。

柠檬加菊花泡茶饮用。先用开水冲泡菊花，等到茶汤凉却之后再放入一些柠檬片，冲泡片刻就可以饮用。菊花可以清热解毒，还能去油解腻，和柠檬搭配，味道甘香酸甜，对分解脂肪和促进食物消化吸收都有很好的效果，可以放在餐后饮用。

柠檬加啥减肥效果好？以上就是推荐的一些材料，都是对减肥有帮助的，柠檬和这些材料搭配在一起的话，效果会更好。但要注意的是，柠檬和这些搭配一起饮用只能起到辅助减肥的作用，想要减肥还是要学会控制饮食和加强运动锻炼。