相信没有几个女性不爱美不喜欢自己身材曼妙的，可以说脸蛋上的好看以及身材上的凹凸有致，一直都是女性所追求的。如果当下有一种既美容又减肥的方法，那就再好不过了。下面就介绍两种又能美容又能减肥的方法。

睡眠减肥法。这种方法可以说是懒人方法了，轻松又简单，但是效果居然还不少，既能美容又能减肥。保持规律的、充足的睡眠时间，可以让自己精神状态变得很好，人一旦精神状态变好之后，就会由内而外地散发出一种活力，这时候人也会变得有魅力。不然睡觉怎么会有“美容觉”这样的说法呢，可见充足的睡眠对美容的重要性。而且充足的睡眠可以促进人的新陈代谢，稳定内分泌，这样有利于脂肪的分解和燃烧，也就起到了减肥的作用。

蜂蜜减肥法。蜂蜜营养价值丰富，热量也低，而且蜂蜜的作用有很多，比较为人所知的就是可以帮助美容养颜和减肥。用蜂蜜和温开水冲服，可以有效地促进肠胃蠕动，帮助排便，将体内堆积的毒素排出体外。当体内的毒素减少之后，人的皮肤状态也就会随之变好，脂肪囤积也会减少，间接地起到减肥的效果。

以上就是又能美容又能减肥的方法，如果你有减肥的需要，不妨可以试试哦。但想要减肥更加有效，还是要做好饮食控制和坚持运动锻炼，只有这样才能快速减少皮下脂肪的堆积。