咖啡是人们日常生活中喜爱的饮品，它除了有提神去乏的作用之外，还可以帮助减肥。比如在一些轻断食的减肥方法中，有人建议早晨喝一杯黑咖啡，这样可以帮助去水肿和减肥。这种喝咖啡减肥的原理是什么呢?喝咖啡渣减肥吗?

咖啡和豆浆一样，从理论上来讲，咖啡豆经过研磨烹煮之后，所含有的物质已经完全被提取出来了，所以咖啡渣就没有什么可食用的价值了，也就不存在喝咖啡渣减肥的说法。但是咖啡渣可以作为局部减肥的产品，将咖啡渣放在肥胖的部位进行顺时针按摩15分钟左右，可以促进该部位脂肪的消耗，起到一定的减肥作用。

但喝咖啡确实只有助于减肥的，特别是黑咖啡，黑咖啡的脂肪量很低，几乎可以说是减肥的好帮手。而且黑咖啡可以有效分解体内多余的脂肪，还能利尿，促进人们排便，将体内多余的水份和毒素排出体外。但要注意的是，不是每个人都适合喝黑咖啡的，毕竟黑咖啡含有较多的咖啡因，患有高血压的人群就不适宜饮用。

喝咖啡渣减肥吗?喝咖啡渣并不能起到减肥的作用，但可以将其利用起来，将其拿来对身体部位进行按摩，也能起到一定的减肥作用。不过不少人，不喜欢咖啡的话就会接受不了咖啡，这个还是要看个人喜好的，实在不喜欢也可以选择其它的减肥方式。