当减肥的时候，肚子上的肉很软，是件好事哦，比起硬化型赘肉来说，松垮赘肉的脂肪消耗掉会比较轻松，这些肉属于脂肪，只要坚持锻炼并且控制饮食就肯定能够减掉。那么肚子软减肥快吗?我的回答是肯定的!

目前消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，还有多摄取高纤维低脂肪的食物，多做锻炼，这些都会对减掉赘肉有帮助，但不论使用哪种方法，坚持是好方法。

肚子上的肉特别松软，主要是与自身的肥胖有关系的，之所以肚子上有肉，那是因为腹部的脂肪比较多，所以也就有松软的表现，不过也有的是因为个人的体质而区别开，尤其是与肤质有关系。要减肚子上的肉，要时刻保持思想精神放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物，然后再想办法消耗腹部脂肪。

饮食上每餐只吃黄瓜和鸡蛋去代替三餐的话，坚持是会看得到效果的，不过到时就会特别想念老干妈的味道了，吃蔬菜是很好的刮油办法。许多蔬菜果肉脆甜多汁，清香可口，富含有胶质、果酸，可以促进减肥者新陈代谢。蔬菜还能清热利尿、预防便秘，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃蔬菜对减肥有很大的好处。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，建议保持站立的形式，可以选择散散步或整理些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。如果自律的话，对于肚子软减肥快吗这个问题，你会很快就能解决掉的!