当前位置: 首页 / 减肥资讯

吃胡萝卜瘦身的方法有哪些?

简介胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种食物,营养丰富,不仅可以护眼,还可以当做减肥食物,那么大家知道吃胡萝卜瘦身的方法有哪些?下面就来一起看看吧。胡萝卜不仅吃法而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合你们的要求。...

胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种食物,营养丰富,不仅可以护眼,还可以当做减肥食物,那么大家知道吃胡萝卜瘦身的方法有哪些?下面就来一起看看吧。胡萝卜不仅吃法而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合你们的要求。

吃胡萝卜瘦身的方法有哪些?

1.水煮胡萝卜

 

材料:1、2根胡萝卜。做法:1、把胡萝卜洗净、切片。2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到你们预期的目标。

 

2.鲜榨胡萝卜汁

 

材料:胡萝卜2根。做法:1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。

 

3.胡萝卜番茄饮

 

材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。做法:1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。

 

瘦身吃法

 

每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。红萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。如果觉得单饮红萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

×
提交成功,请留意接听电话!
确定