有些朋友心里会有这样一个原疑问，那就是多喝水能减肥吗?那是肯定的，在我减肥期间一定要让自己养成良好的喝水习惯，每天一定要记得多喝水。

因为减肥期间多喝水不但能补充我们体内所需要的水分，而且呢经常喝水的人身体会变得越来越健康。经常喝水会帮助我们溶解体内的脂肪，进而可以帮助我们减肥瘦身，因此我们讲在减肥期间一定要多喝水。

还记得我在减肥之前从来没有喝水的习惯，我往往都是等到自己感觉到渴的时候才会去喝水，所以一天下来根本喝不了多少水。后来我开始减肥了，我的家人跟我说你平时不喝水的习惯非常不好，既然你要减肥了，那么一定要养成喝水的好习惯。而且你要喝温水千万不能喝凉水，喝水才是有助于减肥的。就这样，我深深的记住了家人对我的劝导，我在减肥期间让自己养成了喝水的好习惯。

一开始我也总是忘记喝水，后来我就给自己制定出来很煎熬，肥喝水时间表每一天，到了时间我就会喝一杯温水，这样下来一天喝8杯水完全没有问题。

喝水能减肥吗?是的没错，喝水可以帮助我们减肥哦。所以亲爱的朋友们，你们在减肥期间也要让自己养成喝水的好习惯，每天要定时定量让自己喝水，只有喝够了水我们才能更快的瘦下来。如果要想减肥成功，我们一定要养成喝水的好习惯。