如果我们要想的瘦下来，那么我们就一定要掌握正确的减肥方法，这一样我们才能让自己在身体健康的同时也能变瘦变美。那么什么才是正确的减肥方法呢?

正确的减肥方法就是健康的减肥方法。所谓健康的减肥方法就是说我们在减肥的过程中不要采取一些的不合理的行为，比如说节食，不吃晚餐，运动量过度，喜欢吃零食等等。这些都是不健康的减肥方法，也是不正确的解决方法。如果要掌握正确的减肥方法，我们要从以下几个方面做起。

减肥期间千万不能节食。节食的悲哀是非常大的，不但会损害我们的身心健康，而且还会导致我们的体重容易反弹。很多曾经采用过平时的朋友，结果他们都后悔了，因为其实影响身体健康不说，而且呢，在我们往后一旦恢复了饮食就会导致我们的体重反弹的厉害。

减肥期间饮食要少吃。如果我们去超市走一圈就会发现，超市里面大部分零食都是高热量的或者是高糖分的，非常不适合我们在减肥期间吃。那些喜欢吃零食的朋友往往都有着身材肥胖的特征，因此我们在减肥期间零食一定要少吃，建议是做到不吃零食，这样才有利于我们的身体健康，同时呢也有利于减肥。

我觉得正确的减肥方法就是减肥期间零食要少吃，而且那减肥期间千万不能节食，你一定要注意哦!