每一位爱美人士都希望拥有好看的身形线条，但无奈长时间的上班久坐，不仅腹部脂肪囤积，大腿也变得又粗又壮，形成了大象腿。至于瘦大腿的方法，相信很多人都尝试了跑步、跳绳，但下面这些超有效的瘦腿方法，你不妨也试试。

1、按摩瘦腿

手指在腿上进行指压按摩可以促进双腿的血液循环，加速流通速度，这样就能有效防止腿部水肿的问题。多进行按摩也能帮助燃烧脂肪，活络血液循环。

2、瑜伽瘦腿

瑜伽是时下很流行的运动方式，动作轻柔，但燃烧脂肪的效率是很高的，而且瑜伽动作里有很多都是针对腿部的，既能锻炼腿部的肌肉，又能消耗脂肪。