减肥并不是一件容易的事情，不仅要考自己是否有足够的减肥知识，找到正确的减肥方法，还要考自己的意志力，是否能够坚持下去。很多人都因为减肥难以坚持就半途而废，那么下面就告诉你如何坚持每天减肥，让你早日实现减肥目标。

学会奖励自己。减肥是一件需要长期坚持的事情，所以学会奖励自己非常重要，这样会让自己更有动力坚持下去。所以可以把减肥划分为一个个小目标，等达到目标的时候就可以让自己适当放松一下，犒劳一下自己，然后再迈向下一个减肥目标。

减肥目标要根据自身情况设立。很多人设立减肥计划的时候，设定的目标又高又遥远，让自己觉得遥不可及，更不用说坚持下去了。要根据自己的自身情况设定一个短期又比较容易实现的目标，并且把目标具体化，比如今天要行走多长时间，而不是要努力运动锻炼这类空泛话。只有目标具体化才更容易去坚持做到。

不要忽视家务活。很多人的生活都非常方便，出门有电梯和车子，家务活有各种智能机器人，实际上这类家务活是非常好的消耗热量的方式，建议每天亲力亲为地去进行家务，这样长期坚持下去，消耗掉的热量可不少哦。

如何坚持每天减肥?以上这些建议是否能帮助你呢?减肥需要毅力、需要目标，也需要动力，这些都要根据自己的身体状况来进行，只有适合自己的减肥计划才能让减肥容易坚持。